A NATALE REGALIAMO E REGALIAMOCI UN LIBRO

A NATALE REGALIAMO E  REGALIAMOCI UN LIBRO

 Senza andare nei centri commerciali o nelle grandi librerie, a Spinea puoi trovare il libro che cerchi...

Altro che farmaci, antidepressivi e prozac! Per stare bene e ritrovare quel benessere perduto da tempo, la soluzione è un buon libro!

Leggiamo la buona notizia, parlando di letture interessanti appunto, con sommo piacere: perdersi tra le pagine di un romanzo non solo allena la nostra mente e la nostra padronanza di linguaggio, ma è anche un ottimo antidepressivo.
Quindi, se in queste uggiose giornate autunnali (quasi invernali per dirla tutta), vi sentite abbattuti, persi ed eansiosi, lasciate stare farmaci di dubbia efficacia, pieni di controindicazioni (come insegna Ben Goldacre in un recente articolo apparso su The Guardian e tradotto da Internazionale); affidatevi invece alla lettura di un buon libro, perchè la “book-therapy”, come viene chiamata dagli psicologi, può rivelarsi un’arma vincente per sconfiggere non solo ansia e depressione ma anche dipendenze, disturbi della personalità e problemi psichiatrici.
Una buona lettura può aiutare, infatti, a superare un periodo di malessere e malinconia, in particolare nei mesi invernali.

Lo conferma un’indagine del social book magazine “Libreriamo”, dove 7 esperti su 10 sostengono che la biblio-terapia può essere utile ad affrontare l’ansia che i mesi più freddi possono scatenare.
La lettura aiuta ad aprire la mente a persone che, a causa del proprio malessere, tendono a chiudersi in se stesse. Ma non solo: in tempi in cui tutto è frenetico, è corsa alla produzione, è stress, leggere un libro restituisce la dimensione temporale e consente di dare un valore prezioso al nostro tempo.
Leggere aiuta infine a riappropriarsi del silenzio e dei momenti intimi, trascorsi con se stessi per ritrovare la propria dimensione interiore.
Ok, ma su quali libri puntare? I migliori libri alleati del nostro benessere psichico sono i romanzi di avventura e tutte le letture che aiutano a viaggiare con la fantasia. Riviste e libri di viaggi, invece, proiettano le persone verso le vacanze, evocando momenti di relax e felicità.

L'OFFERTA DI LIBRI A SPINEA

A Spinea in questi giorni l'associazione " AMICI DELLA BIBLIOTECA" ha un chiosco aperto tutti i giorni davanti al Municipio, con molti libri ad offerta libera oppure potreste trovare il titolo adatto a voi nella nostra Biblioteca Comunale in Via Roma (ora inserita nel circuito on-line nazionale delle biblioteche), oppure se devi fare un regalo per Natale, nell'unica libreria della città, ALBACHIARA che si trova in via Fermi 36, dopo la Piazza-parcheggio. (Loredana, la titolare ti procura il libro che cerchi in 24 - 48 ore).

E voi, cosa state leggendo?

clicca su  ALBACHIARA l'unica libreria di Spinea la tua libreria sotto casa.